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quinta-feira, 16 de junho de 2011
Dicas de como acabar com as cólicas menstruais e TPM.
23:09 | 
Postado por
Diks Femininas. |
Se você é uma das mulheres que sofrem com cólicas e TPM, saiba que há algumas formas de se livrarem delas com métodos simples. Muitas mulheres depois que nascem os seus filhos, elas não passam á ter mais dores.
Mas se você não está mais agüentando de dor e quer que ela passe rápido, a dica é que você coloque uma bolsa de água quente na barriga, assim vai esquentar e eliminar a dor, ou então você pode tomar um remédio, lembrando que a dor pode voltar no outro mês.
Para acabar de vez com a cólica e TPM siga as dicas abaixo, lembrando que se nada adiantar procure um médico, assim ele vai indicar um tratamento eficaz.
- Evite tomar substancias com alto teor de cafeína, xantina e remédios muito fortes.
- Evite de fumar e beber bebidas alcoólicas, pois além de tudo será bom não só para eliminar a cólica, mas sim para ter uma saúde melhor.
- Faça uma alimentação com muitos nutrientes e vitaminas.
- Durma melhor para descansar.
- Faça exercícios físicos diariamente.
- Faça massagens, pois será muito bom para relaxar e descontrair.
- Evite de fumar e beber bebidas alcoólicas, pois além de tudo será bom não só para eliminar a cólica, mas sim para ter uma saúde melhor.
- Faça uma alimentação com muitos nutrientes e vitaminas.
- Durma melhor para descansar.
- Faça exercícios físicos diariamente.
- Faça massagens, pois será muito bom para relaxar e descontrair.
Esses são alguns fatores simples, mas essenciais para se livrar das temidas cólicas e da TPM (Tensão Pré Menstrual).
1bj ;*
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